Форма Страх Оценки

50%

Негатив

75%

Позитив

За какую нежелательную черту характера вас осуждают (или вы чувствуете, что вас осуждают)?

Оцените заряд (0-10)

Какова противоположная черта столбца А?

Каковы более 10 преимуществ наличия признака в столбце А?

Каковы более чем 10 недостатков наличия признака в столбце C?

Можете ли вы увидеть, как сбалансирована каждая черта? Здесь нет "хороших" или "плохих" черт?

Да Нет

Перечислите более 10 конкретных случаев, когда вы судили кого-то другого по предмету, указанному в колонке А

Перечислите более 10 конкретных случаев, когда вы судили кого-то другого по предмету, указанному в столбце С

Видите ли вы, что, осуждая других, вы чувствуете себя осужденным?

Да Нет

Видите ли вы, что единственный способ перестать чувствовать себя осужденным - это не судить других?

Да Нет

Назовите более 5 причин, по которым вы можете быть благодарны за это воспринятое суждение?

Какую 1 вещь, как вы знаете, вам следует сделать прямо сейчас, основываясь на ваших выводах из этого упражнения? Сделайте это сегодня.

Оцените заряд (0-10)

Вопрос 1 из 13