Форма Депрессия
Анализ Депрессии
50%
Негатив
75%
Позитив
Из-за чего вы чувствуете себя подавленным?
Оцените заряд (0-10)
Что это за фантазия о том, как это "должно быть"?
Каковы более 10 недостатков, если эта фантазия действительно имела место?
Каковы более 10 преимуществ происходящей реальности?
Можете ли вы увидеть, насколько это сбалансировано и происходит "для вас", а не "с вами"?
Да
Нет
Что вы сделали, чтобы вызвать это?
Назовите более 5 причин, по которым вы можете быть благодарны за эту ситуацию?
Какие 2 действия вы можете предпринять, чтобы предотвратить это в будущем? Сделайте их сегодня.
Оцените заряд (0-10)
Назад
Вопрос
1
из 10
Далее
Отправить